如何在日常生活中预防过敏性鼻炎

2019-08-28 23:00:26 来源:

在我们的日常生活中有很多人对一些东西或食物都会过敏，特别是在这种春夏交替的季节，引起过敏的人格外多。这种情况，我们俗称过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的发生不仅给我们的工作生活带来困扰，而且严重伤害我们的身心。那么，我们该怎么预防过敏性鼻炎的发生呢?

1、避免陷入误区。很多人认为慢性鼻炎是不治之症，于是放弃治疗，听之任之，结果导致疾病迁延不愈，带来各种健康隐患。其实，医学技术发展至今，已经有很多方法可以治疗慢性鼻炎，达到临床治愈的效果。老年人更应积极治疗，以免因小失大加重各种慢性疾病。

2、坚持适度的运动，是过敏性鼻炎的注意事项之一。这样有利于增强机体的抗病能力，从而达到避免疾病复发的目的。

3、夏天天气比较炎热，少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

4、当春秋季节来临时，尽早请教医生采取预防治疗，可使过敏性鼻炎患者平安度过花粉季节。即使发病的话，也能减轻症状。

5、积极治疗，保持鼻腔通畅。一旦发现有鼻炎，就要积极治疗，尽量保持鼻腔通畅，可采用鼻塞塞鼻、蒸汽熏蒸、雾化吸入等方式稀释鼻涕、畅通鼻道，保证心脑供氧量。

6、随时保持鼻腔清洁，尽量减少户外活动，尤其是早晨5时到10时，是花粉扩散高峰时间，比较好不要在户外久呆;及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;保持室内空气的湿度或是使用空气过滤器，尽量少接触电脑，不让鼻子太干燥;戒烟戒酒，减少对鼻腔黏膜的刺激，同时尽量少吃鱼、虾、牛奶等引起过敏原的食物。

上述的详细介绍就是怎么预防过敏性鼻炎的内容，希望大家能够谨记上述的预防方法。过敏性鼻炎对我们的身心健康发展具有很大的伤害，希望通过这篇文章大家能好好预防过敏性鼻炎。