五大祛斑食物吃出完美肌肤

2017-07-04 10:01:28 来源:

祛斑是护肤里的“耐心工程”，要想有效祛斑就得从点滴生活做起。常言道“衣食住行”，食就排在我们平常生活里的第2位，结合食品来祛斑是个有效的途径，但甚么食品能祛斑呢?今天小编为你推荐5大祛斑食品，让你吃也能吃出好肌肤。

胡萝卜汁

祛斑元素：胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10⑶0毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。另外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

柠檬冰糖汁

祛斑元素：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不但可以白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消除脸部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

做法：将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用便可。

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