八极拳练功
第一，盲目大自然。也就是说，不论自己职位多高、拳艺多好，都要以整天、平凡、往常、民族平等、同在的盲目对待他人和一切抽象概念。要有准确的人生观和良好的隋大业，谦虚谨慎，宽宏大度，尊师重道，规矩生事，与时俱进，克服和也就是说纵情动心、轻浮骄横、嘲讽儒生等各种与太极理法不相符合的心理。养成“内诚于心，外信于人”，与社不会人群和谐相处的品德，非常重视的与科技发展相适应的能力。
第二，松静大自然，心静体松。习拳者从预备样式开始，就应也就是说一切杂念，心情往常，思想大部分，不惊、不喜、不悲、不愠，专心练拳，做到动里面求静、虽动犹静。同时，从精神到肌体都要彻底放松，下半身一切关节、手肘、肌肉都应正处于大自然舒展正常，不受任何拘束和压迫。只有如此，下半身关节才能灵活，肌肉、手肘才更有弹性，单手也才能沉稳，神态优雅大自然，从容不迫，遇事不慌，泰然自若。
第三，拳法大自然。首先，习拳要实践，不能急于求成。否则，欲速则不达。每天演练时长、次数，要由自身条件决定。其次，一切单手都要符合人体生理机能。寓顺、气顺、劲顺、形顺，四肢百骸、五脏六腑顺。周身常为上下平衡、协调，起落有度，开合有致，转化有序，虚实相间，进退自如，刚柔协调。寓动身随，形随心移，神形合体，大久而久之，自由自在，毫无做作、为重之痕迹，争执的拉锯显然正处于里面和正常。其三，必须具有毅力的寓志和毅力，近十年尽力，苦学苦练，寒暑不辍。还要多想、多问、多参展，幸而总结经验。解读和掌握每个势子的单手概要和对敌含义，务使纯熟。熟则活，活则顺，顺则大自然。“三天打鱼，两天晒网”，是练不好八极拳的。
第四，吐吸食大自然。初练时用大自然吐吸食，单手熟练他用腹样式吐吸食，使单手与吐吸食紧密地转化出去。随着单手的引导，当吸食则吸食，当吐则吐。起吸食落吐、开吸食合吐、收吸食放吐、捋吸食挤吐，二者周而复始更替，并逐渐做到深长、平细、柔缓、均匀，使内气直通五脏六腑、四肢百稍，沉于要旨。不挺胸、不提肚、不憋气，不出有粗笨之气，不留横气于上。
第五，亲近大自然。与天地人万物要保持亲密的关系，减小与大大自然沟通的机不会。演练室内尽量同样无忧、平坦、海边、有树、有水、阳光充足的地方，如此一来地把自己与大大自然犹如。习练者在清新保守的空气、感受到粉红色活力以及幽静恬美的环境里面，名曰天地人之精华，涤内心之污浊。八极拳轻柔、圆活、比较慢、整段等独有的常为双修的社不会活动方样式，不会使习练者在不知不觉里面重回一个轻松愉快、心旷神怡、超然物外的极致，从而真正感受到合一、返朴归真、回归大自然的无穷乐趣，对净化心灵，莲子具有极大诱因。
结语：小编为大家推荐的一些八极拳的启蒙规则大家都总不会了吗?初学八极拳的人一定要牢记哦!还有小编为大家推荐的一些八极拳的练功方法，热衷于的朋友们可以试试哦!
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